Behandling

Psykoterapi kan handle om mange ting, og have mange temaer. Nedenstående er kun en lille flig af hvad som kunne være temaet for din professionelle samtale - er du i tvivl om psykoterapi er det rette for din problematik, er du meget velkommen til at kontakte mig til en kort orienterende, gratis telefonisk samtale eller email korrespondence. 

Lavt selvværd

- har du negative tanker om dig selv?

- selvskader du? eller måske er du forælder til et barn som selvskader?

- lider du af en spiseforstyrrelse?

- føler du, at du ikke er god nok, og at du ofte gør det forkerte?

- føler du dig modløs og tom? Akavet og forkert? 

Sorg og tab

- har du mistet en vigtig person i dit liv? Måske for nylig, måske for længe siden?

- skal du acceptere en alvorlig diagnose (kræft, demens, eller andet som har “væltet læsset”)- måske er du selv ramt, eller en du holder af?

- er sorgen tung og overvældende - så det næsten ikke er til at holde ud? Eller føler du, at du sørger for lidt?

- svært at komme videre?

- mistet job?

- skilsmisse - mistet en nær ven?


Angst

Angst kan vise sig ved mange kropslige reaktioner, som fx. hjertebanken, sveden, trykken for brystet, rysten, indre uro mm. 

- eksamensangst?

- præstationsangst?

- helbredsangst?

- generel angst?

Depression

- trist, nedtrykt og træt over en længere periode, uden at der er en oplagt forklaring?

- har du mistet interessen?

- mangler du energi?

- bebrejder du dig selv og føler skyld?

- er livet meningsløst og uden betydning?

- har du mistet selvtilliden og koncentrationsevnen?

- svært ved at finde ro?

- søvnforstyrrelser - for lidt - for meget?

- nedsat/øget appetit?

- selvmordstanker?

Stress

- går du med en følelse af længerevarende stress?

- drænet og energiforladt?

- manglende overskud til at være social?

- tankemylder og indre uro?

- søvnproblemer?

- svært ved at overskue hverdagen?

- utålmodig og humørsvingende?

Traumer

- har du oplevet noget, som du har svært ved at rumme?

- pludselig alvorlig sygdom eller dødsfald?

- ulykker?

- overgreb?

- pårørende til selvmord?

- føler du, at kroppen er i konstant alarmberedskab?

- mindsket evne til at klare stress?

- søvnbesvær og koncentrationsvanskeligheder?

- mareridt?

Konflikter

- bøvl med relationen til dine forældre? eller dit barn?

- har du svært ved at indgå i nære relationer?

- udfordret i relation til kolleger eller arbejdsgiver?

Sundhed

Jeg tilbyder også privat støtte i f.x.

- ønske om vægttab

- ønske om rygestop

- generel sundhedsfaglig rådgivning.